Poduszki – zdrowy sen!
Jak wybrać odpowiednią dla siebie poduszkę? Poduszka miękka czy twarda? Duża czy mała? Co w ogóle ciekawego można napisać o poduszkach? Czy to w ogóle może być ciekawy temat?
Każdy chce mieć dobry i zdrowy sen. Bez bólów głowy i karku. Nie wszystkie poduszki są w stanie nam to zapewnić. Jeśli poduszka, na której śpimy nie ma fizjologicznego kształtu – może się okazać, że będziemy mieć problemy z kręgosłupem w odcinku szyjnym lub bóle głowy, których przyczyn nie jesteśmy w stanie wyjaśnić. Najczęściej chodzi o migreny. Odpowiednie poduszki do spania nie są panaceum na wszystkie problemy związane z bólem głowy i karku ale może się okazać, że mając pod głową odpowiednią poduszkę, stan naszego samopoczucia i zdrowia poprawi się.
Poduszki wypełnione łuską gryczaną przybierają anatomiczny kształt. Taką poduszkę możemy odpowiednio uformować pod głową. Poduszka wtedy dopasuje się do kształtu naszego ciała i będzie dla niego solidnym podparciem. Jednocześnie taka poduszka nie jest twarda i niewygodna. Poduszki z łuską gryczaną w środku nie nagrzewają się od ciepła naszego ciała. Nawet wtedy, gdy mamy wysoką temperaturę, taka poduszka pozostanie przyjemnie chłodna. Ma to związek z kształtem samej łuski gryki – poszczególne łuski wyglądają jak muszelki – powietrze łatwo przemieszcza się w takiej poduszce. Jednocześnie taka poduszka bardzo dobrze izoluje od chłodów i przeciągów. Nie znam wyjaśnienia tego fenomenu. Prawdopodobnie mamy tu do czynienia z kilkoma prawami fizyki naraz.
W następnym artykule wspomnę o materacach wypełnionych łuską gryki.
Podobne tematy:
- Łóżko, materac, poduszka
- Materace i poduszki - 100% natury!
- Materace i poduszki
- Meble Meblamix
- Meble do sypialni Meblamix
- Czas na ekologie
- Kilka sposobów na świadomy sen
marzec 26th, 2008 at 17:43
Oprócz poduszki przydają się też ziółka, które ułatwiają zasypianie np. Benosen
marzec 28th, 2008 at 12:34
Benosen to chyba ziołowy preparat. Słyszałam coś o nim kiedyś od koleżanki, mówiła, że jej pomaga jak ma problem z zaśnięciem.
marzec 28th, 2008 at 16:58
Ja biorę benosen i muszę powiedzieć że odkąd zaczęłam zażywać to zaczęłam normalnie funkcjonować , ponieważ miałam problemy z zasypianiem czasami zasypianie zajmowało mi 2 godziny a kładłam sie np. o 11 -12 wiec na okrągło z rana byłam zmęczona i niewyspana mój organizm był też już strasznie wycieńczony ,w tej chwili już normalnie funkcjonuje i co najważniejsze nie mam problemu z zasypianiem.
marzec 31st, 2008 at 08:38
ooo… no proszę, a moja koleżanka pije jakieś herbatki na poprawę snu. Dzisiaj jej powiem o benosenie
kwiecień 1st, 2008 at 11:58
tak i do tego jeszcze trzeba powiedzieć ze benosen pomaga podczas długotrwałego pogorszenia nastroju ,działa sprawdziłam
kwiecień 3rd, 2008 at 11:03
tak Benosen to ziołowy preparat w którego skład wchodzi L-teanina i wyciąg z chmielu
kwiecień 24th, 2008 at 12:02
Znam tez benosen. Osobiscie nie biore, ale moja Mama go łyka. Niby mowi, że zawsze jej pomaga, wiec raczej skuteczny.